失眠,晚上老是做梦容易醒。这种情况应该明确病因,然后对症治疗。平时如果心里压力大所引起的。从心情不要胡思乱想,如果是过于劳累造成的,要注意。如果是因为环境吵杂所引起的,要保证睡眠环境的安静。如果存在着抑郁症和焦虑症的情况,可以考虑心理治疗和药物治疗。所以,根据不同的病因,给出合理的治疗方案。
失眠是常见的睡眠问题,例如入睡困难,睡眠浅或者多梦易醒。可以发生于正常人群,也可以发生于其他精神心理障碍患者。上述药物对改善睡眠可能有一定的帮助,但是对严重的入睡困难,或者睡眠质量差者需要一定的抗焦虑药物治疗。至于病历需要到精神心理科门诊就诊,由诊治医生根据病情开具。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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