有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 身边人说在我旁边很紧张

身边人说在我旁边很紧张

男 | 26岁 2022-11-01 17:54:37 2人回复来自

健康咨询描述：身边的朋友同学啥的说在我旁边很紧张很害怕我感觉我很平易近人啊有的时候本来班里挺吵的我一回来就安静了一些同学在我旁边也很拘谨我很苦恼我很吓人吗我长得也挺帅的

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2022-11-02 07:49:24 我要投诉

那说明你心理压力比较大，所以容易紧张，别人说什么你都是比较紧张的，所以要学会放松心情，学会释放自己的压力的，平时呢多给人进行沟通交流，一般情况下呢，可以降低自己的紧张性，多做一些有益的事情，多跟正能量的人多接触。

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2022-11-02 07:26:21 我要投诉

平时需要放松心情，减轻压力，避免熬夜，劳累，焦虑，紧张等情况，不要太在意别人的看法，每天做好自己的事情，即可，转移注意力到学习和工作上来，平时和别人沟通的时候，保持和善面容，和蔼可亲，提高情商，慢慢调整状态，逐渐内心变得强大起来，丰富自己完善自己