失眠多梦入睡困难每天头和脸发烫也不

      考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，规律饮食并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，可以口服谷维素片，维生素BI片，安神补脑液进行调理，入睡困难，建议口服地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。
      

      你好，这个情况主要是考虑失眠多梦，以及入睡困难的问题的，这个如果面部发热的话，考虑与阴虚火旺有关系的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同时这个也需要使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要适当增加运动就可以的。
      

      根据你病情的描述，你这个腰酸嘛，一般的情况下考虑你这个可能是肾阴虚发热，有弱的情况下就会这样子，然后像你这种情况下可以吃点这个六味地黄丸治疗平时改变等不良的习惯，多注意休息，平时饮食方面呢，多吃点黑豆、木耳，土豆香菇等滋补的东西，不要吃羊肉牛肉之类的。
      
      以上是对“失眠多梦入睡困难每天头和脸发烫也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！