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跑完步膝盖疼是怎么回事？

女 | 32岁 2022-11-01 22:19:08 1人回复来自

健康咨询描述：老师，请问跑完步两个膝盖疼是怎么回事？而且都是跑完几天后才疼的，疼得位置也一样？应该怎么办？

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岳光邹平市中医院主治医师擅长: 擅长手指腱鞘炎，跟痛症，颈肩腰腿疼诊治，中医外科如帮助网友：27561

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2022-11-02 10:23:00 我要投诉

跑完步以后膝盖疼，可能是由于跑步前没有做热身运动或者跑步的姿势不正确，以及跑步的时间太长，造成膝关节韧带劳损或者膝关节过度摩擦，出现膝盖疼痛的情况，如果患者患有肌腱炎或者半月板撕裂等情况跑步就会刺激局部出现膝盖疼痛的现象，建议患者要及时停止运动，避免长时间站立或者行走减少腿部的负重。

2022-11-03 11:22 ask942621769l 追问

老师，这几天热敷膝盖会感觉好些，请问大概多久能好呢？

2022-11-03 17:58医生回答：

正常情况下3~5天左右就可以有效的恢复，如果情况没有得到缓解，建议患者及时去医院进行相关检查。