跑完步膝盖疼怎么办？
健康咨询描述： 跑完步膝盖这个地方刺痛，站着的时候有意压这个腿就会疼，走路，上楼梯，蹲下不痛，怎么回事？
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20岁，跑步后膝关节疼痛，根据你的描述，考虑不排除为膝关节滑膜炎可能。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。建议必要时可到当地医院行MRI检查诊断。平时注意休息，避免风寒，避免剧烈活动等，可局部物理治疗或口服盐酸氨基葡萄糖治疗观察。
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不好判断具体的原因，可以少活动多热敷看看，如果恢复不良，建议医院就诊检查看看，膝关节疼痛的原因较多，如滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、周围韧带损伤、类风湿性关节炎等原因，需要核磁共振及关节病检查。
看照片你属于运动劳损导致的滑膜炎。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。避免着凉
以上是对“跑完步膝盖疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述来看，你这个应该是跑步的时候过于剧烈，估计可能损伤了关节引起来的这个症状
指导意见：
你这个目前主要的就是休息，不要过多的运动，不要过多的活动，然后可以到药店买点云南白药喷剂喷一喷，揉一揉，慢慢调理就会好的
病情分析：
根据你说的情况，跑完不好膝盖这个地方刺痛，站着走路上楼梯都不痛，这个是因为跑步过度用力而导致周围软组织损伤就肌肉拉伤造成的。
指导意见：
建议你休息三到五天不跑步，扃部用点舒筋通络的药，热敷膝盖，拍片检查半月板损伤程度，一度损伤就不处理，二度损伤石膏固定，三度损伤就要做微创手术了。
症状出现多久了如果是关节有压痛感初步考虑可能是引起关节炎或是半月板有点磨损了不过你年纪不大应该是问题不大可以初期先观察一下近期减少活动量和负重可适当热敷如果后期还有症状那就建议你到医院检查一下最好
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