您好,根据你的描述,这种情况建议您慎重考虑,目前属于肌肉拉伤,软组织损伤等等,要注意休息,防止劳累,活动等等,适当进行理疗烤电等物理治疗,促进康复,待完全恢复以后再活动。不要担心。
病情分析:
这种情况考虑韧带软组织损伤的可能,再就是半月板损伤的可能
指导意见:
先不要跑步了,尽量减少活动,二十四小时内冷敷,二十四小时后热敷,口服止痛药加舒筋活血药物,至少休息一周到两周。不好转就去检查一下。
病情分析:
跑完步膝盖疼有多长时间了?平时要跑多长时间?多长多远的距离?平时是自己体重多少?
指导意见:
如果系膝盖疼痛比较明显的话,可以减少运动量,多注意休息,做做热敷理疗有助于缓解,同时可以适当的游泳,避免对关节的损伤。
以上是对“跑完步膝盖疼怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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