每天都翻来覆去几个小时睡不着

男 | 27岁 2022-11-03 03:28:34 1人回复来自

健康咨询描述：每天都是躺床上莫名其妙睡不着，伴随有心悸，起码两三个甚至三四个小时睡不着，连续性的，白天更睡不着，怀疑自己得了精神病，喝了安神补脑液，好像用处不大

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2022-11-03 08:36:36 我要投诉

尤其是百天的时候，不要休息太久，否则晚上就不容易休息的，还有在睡觉之前啊，不要吃太多东西，如果吃太多东西的会引起胃肠道的不舒适也会影响睡眠的，要不要给自己太大的心理压力睡觉之前不要胡思乱想，如果总是失眠的话，你可以积极进行调理的。

2022-11-05 02:09 ask8532014228 追问

哎，没办法了，前天睡了4个小时，昨天还好，睡了7个小时，但也是入睡困难，今天又是，白天更是睡不着，但我也没有什么值得焦虑的事情啊，找不到原因

2022-11-05 06:46医生回答：

吃点药物吧

挂号科室：神经科

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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