突然有一天不知道自己该干什么
女 | 12岁 2022-11-05 11:20:17
2人回复
来自菏泽市
健康咨询描述： 没有之前学习的兴趣了，内心空落落的，大脑转不动了，不知道自己在干啥，背书背了几天都记不住，上课精神状态不好
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医生回复区
2022-11-05 11:37:01 我要投诉
突然有一天不知道自己该干什么，背书背了几天也记不住精神状态不好。偶尔一次没有关系，但是如果经常性的，而且持续了两周以上的话，考虑精神心理方面的问题了。建议你及时调整自己的心态，不要胡思乱想，平时多做一些户外的有氧运动，比如跑步，打球，在锻炼身体的同时，也能缓解内心的压力。要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。
张艳凯 开封市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮
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2022-11-05 11:42:13
指导意见：
你上述的表现可能是因为平时学习压力太大，或者父母、老师对你的要求太高这样也会导致你的压力过大，从而造成心理出现了问题，你可能想患有轻度的抑郁症，抑郁症也会影响精神状态、影响记忆力、影响睡眠等等，建议你缓解压力，和父母老师进行沟通。
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