感觉不知道自己应该干什么

      病情分析：
      你好，您做每一件事之前都感觉到紧张，心慌。晚上睡不着觉，有恐惧感，这可能有一些恐惧焦虑障碍。
      指导意见：
      建议可以服用盐酸帕罗西汀片，积极调节，注意生活规律劳逸结合，多参与集体活动和体育锻炼，建立起自信心

      病情分析：
      您好！根据叙述，您是有失眠多梦，睡眠质量不高的情况。长时间这样下去就会导致心事过多，情绪低落，产生焦虑感。
      指导意见：
      建议您首先要调理好睡眠质量。每天坚持有些运动。多，和身边的亲人朋友沟通，可以选择口服安神补脑液来作为调理治疗。然后可以多看一些有关沟通技巧的视频或书籍。可以充实自己的知识面，从而让自己更了解身边的事物。就不会有那么大的紧张感了。很希望您能够快些调理好的，然后要一直健康哟。

      病情分析：
      你这样的情况应感觉紧张心慌。晚上睡不着觉应和气血虚，肝肾不足，心脾虚引起的，有恐惧感有一定的心里问题
      指导意见：
      可以适当的多吃蔬菜水果，可以适当的补充维生素，积极锻炼身体，饮食的保养很重要的，可以适当的用柏子养心丸，归脾丸等
      以上是对“感觉不知道自己应该干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！