腰酸背痛，感觉肾有点疼一样的感觉但不是很严重

      这个主要是看看有无肾虚的情况的，注意有无腰膝酸软的症状，注意休息减少弯腰，减少性生活的，增强营养以及适量运动的看看的。肾阴虚主要是口干欲饮，舌质干红及舌苔白的，消瘦盗汗的症状。肾阳虚是畏寒肢冷，舌苔薄白的情况的。注意观察以及治疗。
      

      从您的临床表现的描述来看，应该是存在一定程度的肾精不足，一般肾精不足的患者就容易出现头晕耳鸣，记忆力下降，性功能下降，并且出现腰膝酸软，腰背疼痛，这个在治疗上可以应用五子衍宗丸来进行调理，从您的临床表现来看，并没有明显的是阴虚或者是阳虚，而是肾精不足为主。平时要注意避免熬夜，性生活要节制
      

      对于你这种情况来说，可考虑是肾阴虚导致的，因为频繁的性生活会导致体内津液不足，所以容易出现阳强易举，阳痿早泄，手脚，心发热，睡觉出汗，大便干结，小便黄赤，头晕，耳鸣，失眠多梦等症状，可以选择六味地黄丸或知柏地黄丸进行对症处理，要在医生的指导下按疗程用药，效果好。
      
      以上是对“腰酸背痛，感觉肾有点疼一样的感觉但不是很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！