总是想睡觉犯困的情况应该要如何去控制好？
男 | 12岁 2022-11-10 11:13:34
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2022-11-10 12:06:34 我要投诉
病情分析：
12岁青少年总是想睡觉犯困，也可能是正常情况，因为青少年期间身体中的激素含量释放过多，尤其是生长激素，一般在夜间分泌保持充足睡眠时间良好的睡眠质量可以有效保证身体健康，尽量做到早睡早起，养成良好的生活习惯，白天不要睡觉，晚上再睡来控制，白天学习或选择锻炼身体来控制，良好的生活习惯最重要，如果青少年白天想睡觉而且犯困，也可能是内分泌紊乱所导致下丘脑炎症或糖尿病也可引起类似症状，内分泌紊乱是指体内激素和神经系统在调节人体代谢生理功能方面的紊乱，如何控制尽量避免熬夜，过度劳累，环境因素等，可以吃多种维生素片。
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