焦虑引发关系好很烦恼不知道该怎么办

女 | 26岁 2022-11-14 21:08:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：新工作引发的焦虑，然后每次都给同事说，男生，给你解决问题，慢慢啥事都给他说，几个月好像产生依赖了，光想说说让他帮忙解决，只是关系好，跟好朋友一样，不想这样，怕影响家庭，越想越怕，胡思乱想。现在导致可崩溃。上班都不想去，光觉得愧疚，非常郁闷

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2022-11-15 09:26:52

根据你提供的信息，人际关系焦虑，像这种情况下，首先自己要学会跟别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，多培养兴趣爱好，学会包容接纳别人，如果调整不好影响了人际交往，平时也需要注意放松心情，不要胡思乱想，加强自己内心的提升，提高自己的抵抗力也很重要，能够抵抗各种疾病。

2022-11-21 20:05 匿名追问

我感觉好像喜欢这个平时倾诉的同事，怎么办，我有家庭。苦恼。

2022-11-21 20:31医生回答：

可以时常跟他说说不要关系走的太近。

2022-11-21 21:14 匿名追问

现在已经不走近了，但是我老是胡思乱想，我快傻了。

2022-11-22 08:07医生回答：

时刻放松自己的心情。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-11-15 09:33:07

首先出现焦虑症这种情况的话，这个可以通过药物的方式调整一段时间，尤其是这个工作关系引起的这种敏感反应的话，可能会造成你的肝火过旺，建议可以使用龙胆泻肝汤来调整，另外一个就是要加强针对心理的调整影响，防止出现对工作产生一些紊乱症状，平时的话可以转移注意力的方式。