健康咨询描述: 让我控制下体重,我该怎么控制体重呢,饮食上不能吃哪些容易长胖的食物呢。?
您的这种情况还是应该从饮食方面要多吃一些蔬菜水果,尽量少吃含脂肪比较高的食物,适量的吃些瘦肉是没有什么问题的,但是不要吃肥肉,而且适量的吃完饭之后运动一下,可以散步,不要做剧烈运动,但是您也要注意保证充足的睡眠,不能经常熬夜的一些不良习惯。
医生我这每天晚上都失眠,怎么办,医生,那我能喝什么粥,不容易胖。
需要喝小米粥,需要放松精神压力
可是喝小米粥,也容易长胖啊。。吃哪些东西不容易胖,医生我每天吃过走路走半小时可以嘛
这个没啥问题的
医生糖耐过后。还需要什么产检呢
具体的检查情况,建册医生会告诉你的
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