总是焦虑感觉心累一想就有一种说不出的压迫感

      指导意见：
      根据你提供的信息，想知道你因为什么焦虑呢，如果你得焦虑能够影响你得正常工作，那么建议你要及时的改正自己的状态，目前没有什么好的办法，只能通过你自我调节，才能够达到很好的目的，平时吧事情要想开，看开，不过于纠结一件事情心里焦躁，而且是出现这种烦闷的情况经常做噩梦这个应该是出现了有这种焦虑症或者是出现轻度抑郁症所带来的影响，建议您可以通过药物的方式来调理一段时间，比如说可以使用苯二氮卓类药物或者是使用安神补脑液。
      

      指导意见：
      你存在情绪低落，焦虑情绪，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养希望你能够保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满的心情和压力。学会珍惜自己，爱自己。情绪调整好了，身体上的这些症状都会有所减轻的。