有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 妇科炎症 → 晚上晚睡第二天早醒，睡眠不足八小时

晚上晚睡第二天早醒，睡眠不足八小时

女 | 19岁 2022-11-20 06:16:06 2人回复来自

健康咨询描述：晚上十一二点睡，第二天凌晨三点四点就醒了。睡眠不足八小时，已经连续好几天了

投诉

其他类似问题

付勇辉九江市妇幼保健院主治医师擅长: 妇科常见病内分泌多发病，女性激素紊乱，产科孕期保健帮助网友：4779

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-20 10:39:55 我要投诉

如果是每天晚上睡不着，第2天早醒有可能是由于环境因素引起的，如果室内的温度特别高或者是特别低，就有可能会导致入睡困难，还有可能是因为周围的环境因素引起的，也有可能是患者的性格比较内向，敏感多疑，导致的神经衰弱出现的失眠现象，建议患者可以前往正规医院进行检查。

江冠萍铜陵市立医院主治医师擅长: 宫颈糜烂,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性阴道炎。帮助网友：85666

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-20 10:41:25 我要投诉

睡眠不足有没有影响的出现一些身体上的不舒适，如果最好的情绪过度紧张，这些也会有一定的干扰的，尽量保证充足的睡眠吧，合理的作息时间，适当的多运动锻炼身体。晚上睡觉前最好避免过度的运动，或者是一些视觉刺激，兴奋大脑。