健康咨询描述: 最近一段时间有严重的失眠,几乎都是到快天亮才睡着,在那胡思乱想,越想就越睡不着觉;另外就是有严重的强迫症,做过的事情,总是在脑海里重复的想;有时候很焦虑,很烦躁,看到什么都不喜欢,还会头疼。主要就是强迫症,可能因为自己从小爱干净的原因,总是收拾家务,每次回家都要收拾房间,这样下来,我现在就是还没回家脑子里都在幻想该怎么收拾房间,打扫卫生。 自己学的护理专业,已经开始工作了,做过的事情总是怕错,核对了一遍又一遍的,导致自己操作速度慢,还有就是做过的事情,在那重复的想,脑子里就很乱;再一个就是自己从小有点口吃,在和别人讲话的时候会打壳,就会很紧张,有时候就很不自信。有时候仔细想一想,现在这样,好像也是从小这样影响的,从小就很自卑,不敢说话,在这里,希望得到医生的帮助,药物治疗也可以,谢谢了!
首先你所说的这种情况的话,应该是出现有点焦虑症或者是出现一个这种轻度的强迫症的情况和引起的症状比较多,建议可以使用一段时间的药物来调整,比如说可以使用利培酮或者是使用米氮平调理治疗,看一下具体恢复情况,另外一个就是加强心理素质的提升。
目前存在一些紧张焦虑,强迫情绪或者症状。例如过分担心紧张,对于某些事情过度的纠结。强迫症是常见的精神心理疾病,表现为强迫观念或者强迫症状,例如目前存在一些强迫洗手,强迫回忆、强迫检查等,可以伴有焦虑情绪,影响正常的睡眠质量。大多存在一些精神心理因素或者是个性及认知有关。例如做事追求完美,对人或者对己过度苛刻。需要调整心态,凡事需要顺其自然,改善认知,严重者需要专业人士在心理帮助或者是药物治疗等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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