健康咨询描述: 睡觉爱说梦话是怎么了
指导意见: 夜间睡觉爱说梦话,在医学上叫做梦呓,就是一个口字旁边加一个艺术的艺,叫梦呓,也就是梦话的意思。这种情况如果说不太影响白天的工作和学习生活,对于整个睡眠也没有太大的影响,实际上不算作一种疾病。但是如果有些人可能是有一定的情绪因素,比如说白天学习、工作的压力过大,或者是受到一些情绪的干扰,而造成了夜间的梦话比较多,必须要通过调节情绪去改善睡眠质量,平时可以多做一些运动,睡前不要想太多的事情。
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