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经常便秘怎么调理？？

男 | 36岁 2024-07-03 12:21:55 1人回复来自

健康咨询描述：经常性便秘，排便费力，口臭肚胀很难受。每次排便时间特别久，严重了有时候一周都不大便一次。

曾经的治疗情况和效果：吃过一些中药进行调理，但是效果不太理想，事后又容易复发。有亲戚给我推荐说纯果蔬的变通吃着不错，建议我试试。我就网上打电话订了两盒，效果还真可以，不痛不泻的，排便还挺顺畅。

想得到怎样的帮助：担心再次复发，所以像我这种常年便秘的人需要在日常生活中多注意些什么呢？

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2024-07-03 12:26:46 我要投诉

你好，便秘的治疗方法包括：1、调整生活习惯：多喝水，多食蔬菜水果，养成定时排便的习惯；多运动，保持心情舒畅；2、药物治疗：乳果糖、开塞露、中药等，还可使用中药贴肚脐缓解便秘症状，具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准；3、推拿按摩。