我失眠再正常不过了我就想知道怎么能睡着

男 | 13岁 2024-07-12 11:46:19 1人回复来自

健康咨询描述：我通常都是4点到5点左右睡的但是最近早晨7点就醒了然后今天嘛！我一直没睡，手抖呢还，一天没睡了请问我实在睡不着觉可以今天晚上再睡吗？我真害怕猝死啊！我快崩溃了想死的念头都有了我的人生最害怕睡觉了因为怎么也睡不着每天晚上都在害怕睡不着觉！

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-12 11:49:40 我要投诉

你好，从以上情况来看主要表现为入睡困难，容易早醒，伴随我手抖，自己对于猝死的现象非常害怕，在认知上存在对于处世的一些偏差，这样的情况需要考虑，可能是焦虑状态，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统的心理评估检查。

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