健康咨询描述: 我经常失眠,很晚才能睡着,然后4点多就醒了,有时候想睡个懒觉都不行。我现在处于高三阶段,我也觉得自己没什么压力,可是还是这样,而且也挺久了,有大半年了吧?是什么原因?又该怎么办?
您好,很高兴为您提供咨询。失眠是因为植物神经紊乱造成的。建议您平时多做运动,保持心情舒畅。多吃水果和蔬菜补充维生素,晚上按时休息不要熬夜。喝点安神补脑液和维生素B1片,修复一下。
安神补脑液我喝过几次了,没什么效果
效果不明显,副作用小呀,坚持。注意多做运动,吃水果蔬菜,可以分早晚各吃一次酸奶麦片。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,考虑应该是失眠引起的症状。
指导意见:
建议你服用一些治疗失眠的药物,观察看看,也可以看看中医,用中药来治疗,祝您健康。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,有时候我们觉得没有压力,但是内心中自然而然的还是有一点,再就是上学形成的这种生物钟。
指导意见:
你好,建议晚上别吃太饱,吃饱了也会影响睡眠,再就是一个压力问题,等高考毕业看看还有没有这样的现象,如果长期这样,就会导致我们的身体免疫力下降,就要进行调理了。
以上是对“我经常失眠,很晚才能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑这种情况,一般都是失眠引起的症状。
指导意见:
建议你这种情况可以用一些治疗失眠的药物观察看看,如果还不好转,要去医院治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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