请问一下医生如何准确服用哎司挫仑治疗失眠较好
男 | 39岁 2024-07-14 11:35:39
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健康咨询描述： 请问一下医生服用哎司挫仑治疗失眠有什么注意事项吗如何准确服用较好。
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2024-07-14 11:38:40 我要投诉
病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，睡不好觉的话，都是因为心里有纠结造成的，比如说工作的问题，家庭的问题，经济收入的问题，人际关系的问题，还有孩子的问题，情感的问题等等
指导意见：
所以要通过学习和实践，不断的提高修为，宽阔胸怀，有些事情必须拿得起放得下。要合理的安排好自己的时间，去做不同的事情。晚饭只吃六七成，饱饭后运动一个多小时，然后坐在那里静静的看书，很快就会发困睡着的。
你说的药物服用久了，是有一定的依赖性的。睡眠前半个小时服用一片就可以了。
如果照着我的方法，可能不用服药就会助教变好的。
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