健康咨询描述: 已十五年,主要是入睡难。曾在当地两家睡眠医院治疗各吃了一年的中药胶囊,吃药能睡着,停药依然睡不着。
想得到怎样的帮助:治疗失眠较好的医院
病情分析:
您好:根据你的描述情况分析,失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
指导意见:
主要是查清楚引起失眠的原因,大的正规的医院都可以治疗,失眠这个病没有特异的医院,建议临睡前不宜过饱进食,临睡前忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒,多补充维生素,每天可以吃一片善存,希望对你有所帮助!
您好,很高兴为您提供咨询,要想彻底治愈失眠,不能靠药物,要改变自己的生活习惯,平时多加锻炼,到外面走走,保持心情舒畅,多吃些蔬菜和水果,补充维生素,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,生活规律了,睡眠自然就规律了,祝您生活愉快。
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
以上是对“治疗失眠较好的医院”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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