骨质疏松该怎么预防比较好

男 | 55岁 2024-07-31 12:25:05 1人回复来自

健康咨询描述：腰背酸痛，疼痛沿着脊柱向两侧一直扩散，尤其仰卧或坐位时疼痛不止，站久了或者久坐时就会疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰，胳膊活动，咳嗽，大便用力都会时加重酸痛感

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2024-07-31 12:27:19 我要投诉

根据您的描述骨质疏松可以减刑，就有锻炼，多晒太阳，补充含钙高的食物，口服钙片，骨化三醇，预防治疗，定期检查骨密度，有不清楚的可以咨询。

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