失眠翻来覆去睡不着已经5天晚上了
保密 | 0个月 2024-11-03 06:40:18
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健康咨询描述： 这6天晚上总是失眠，翻来覆去睡不着。白天昏昏沉沉一整天。就在刚才心脏刺痛后背酸胀痛感。心脏刺痛一闪而过，后背一直酸胀痛感。现在还腹泻，无任何症状失眠，以前经常熬夜。之前俩点之后就能睡着
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2024-11-03 06:42:26
连续失眠可能是因为心理因素或者是工作压力过大所引起，建议可以去医院的精神心理科来确定病情，医生会根据结果做针对性的治疗方案。首先要注意改善自己平时的生活规律，不能熬夜，在晚上可以定个时间去入睡。饮食上也要多吃清淡易消化的东西，而且可以在睡觉前喝一杯牛奶缓解失眠，平时可以适当的来进行锻炼，能够增强体质。
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