健康咨询描述: 请问,最近查体空腹血糖6.28,今晚饭后两小时在家测血糖9.5正常吗?饮食应该怎样调节?请予以帮助
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:应该注意什么?需要吃药治疗吗
空腹血糖 6.28mmol/L,略高于正常范围3.9 - 6.1mmol/L,餐后 2 小时血糖 9.5mmol/L,也偏高一些小于 7.8mmol/L 为正常。目前情况先不急于吃药,可通过饮食和运动来调节。饮食上要注意控制总热量,减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。主食适量,粗细搭配。避免暴饮暴食,定时定量进餐。同时,适当增加运动量,如散步、慢跑等。建议定期监测血糖,若血糖持续升高,需及时就医。
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