关于强迫综合症的症状及表现疑问，内向者如何识别并应对？

保密 | 0个月 2025-03-12 07:10:55 1人回复来自

健康咨询描述：不知道是不是因为本来我就是一个比较内向的人，平时我都很少和朋友们一起出去玩的，也没有什么比较要好的朋友，就算自己有什么事也是自己一个人默默的承受，最近感觉心里特难受，有种要撕裂自己的感觉。

想得到怎样的帮助：什么是强迫综合症啊，主要有什么症状啊？

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2025-03-12 07:12:04 我要投诉

强迫综合症是一种常见的心理障碍，主要症状包括反复出现的强迫观念和强迫行为。强迫观念如持续的担忧、不必要的想法或冲动；强迫行为如反复洗手、检查物品等。这些行为和想法并非出于自愿，且会给患者带来痛苦和困扰。

对于您描述的情况，建议您试着多与他人交流，分享自己的感受，不要总是独自承受。同时，您可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，缓解内心的压力。如果这种不适感持续存在且影响到生活，建议您及时寻求专业心理咨询师的帮助。