长期伏案工作引发颈椎及脊椎疼痛，日常注意事项及是否需要拍片？
保密 | 0个月 2025-03-13 09:27:38
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健康咨询描述： 女，36岁，长期伏案工作，经常颈椎、后背部脊椎、腰椎疼痛，休息休息就好，平日如何注意，需要拍片吗？
曾经的治疗情况和效果： 推拿过
想得到怎样的帮助：平日如何注意
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2025-03-13 09:29:35 我要投诉
长期伏案工作易导致颈椎及脊椎问题。建议您每工作一段时间就起身活动一下，伸展颈部、腰部和背部的肌肉，缓解肌肉紧张。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。睡觉时选择合适的枕头和床垫，以维持颈椎和脊椎的正常生理曲度。
至于是否需要拍片，这要根据具体情况来决定。如果疼痛频繁发作、休息后无明显缓解或伴有其他症状，如肢体麻木、无力等，建议拍片检查，以便明确诊断，制定更合适的治疗方案。
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