关于状态下滑、记忆力减退及情绪波动的自我评估：是否神经衰弱？

保密 | 0个月 2025-03-18 14:31:47 1人回复来自

健康咨询描述：我想问我是不是神经衰微。几个月前我用15分钟写完25个选择题，而且正确率不错。可是今天考试我用15分钟只写出了6个题目，而且只对了两个，感觉什么思路都没有脑袋一团糟。发现最近状态特别差，上课心思不集中，很容易发脾气，耐心也不够，甚至记忆力下降，一道以前最在行的题现在都看不懂意思。

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2025-03-18 14:33:50 我要投诉

从您描述的情况来看，确实存在一些可能与神经衰弱相关的症状，但仅凭这些还不能确诊。您近期的表现，如考试时效率和正确率明显下降、注意力不集中、情绪波动大、记忆力减退等，可能是多种因素引起的。例如，过度疲劳、压力过大、睡眠不足等。

建议您先调整生活作息，保证充足的睡眠，合理安排学习和休息时间。适当进行一些放松的活动，如运动、听音乐等，缓解压力。在饮食上，注意营养均衡。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步的检查和诊断。