面点师久坐腰痛肾胀痛求助分析
保密 | 0个月 2025-03-19 08:21:11
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健康咨询描述： 我是一名面点师.经常工作的时候是座着.经常腰痛2边肾胀痛!睡久了也会腰疼！
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：具体请医生帮我分析一下
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2025-03-19 08:23:17
您好，长期久坐可能会导致腰部肌肉劳损，引发腰痛。而肾区胀痛，可能是久坐后腰部肌肉紧张，牵扯到肾区，也可能是肾脏本身的问题。建议您先去医院做个详细检查，如尿常规、肾功能以及腰部的影像学检查，以排除肾脏疾病。在日常生活中，要避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，伸展腰部肌肉。平时可进行一些腰部的锻炼，如瑜伽中的一些腰部动作。晚上睡觉时，可选择合适的床垫，以减轻腰部压力。如果疼痛较严重，可先热敷缓解，但还是要尽快就医检查。
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