惊吓后失眠，心跳加速，脸色发青，该如何应对？急需求助！
保密 | 0个月 2025-03-20 10:25:47
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健康咨询描述： 晚上睡觉时受到惊吓后睡不着觉，白天很精神，可是到晚上躺到床上时就会心跳得很快，自己能听到心跳声，已经有五天没睡过觉了，脸色发青，怎么办？求救！！！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：应该怎么办？要去看医生吗？去看医生看什么科？急
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医生回复区
2025-03-20 10:28:05 我要投诉
您先别着急。受到惊吓后出现这些症状是比较常见的反应。心跳加速和失眠可能是惊吓导致的神经兴奋和紧张所致。长时间的睡眠不足会影响身体状态，导致脸色发青。建议您尽快去医院就诊，可以选择神经内科或心理科。医生会根据具体情况进行评估，可能会建议您进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。必要时，也可能会开一些有助于睡眠和调节神经功能的药物。同时，您自己也要尽量调整心态，避免过度紧张和焦虑。
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