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2025-03-21 14:56:04 我要投诉
一般来说，骨质疏松不完全是由缺钙导致的。
钙是维持骨骼健康的重要元素，人体约99%的钙存在于骨骼和牙齿中，起着支撑身体、保护内脏等作用。当钙摄入不足时，骨骼中的钙会逐渐流失，骨密度降低，长此以往可能引发骨质疏松。比如一些老年人饮食中钙摄入少，又缺乏日照导致维生素D合成不足影响钙吸收，就容易因缺钙出现骨质疏松。
骨质疏松是一种多因素导致的疾病。除了缺钙，年龄增长、激素水平变化也是重要原因。随着年龄增加，破骨细胞活性相对增强，骨吸收大于骨形成，骨量逐渐丢失。女性绝经后，雌激素水平下降，破骨细胞功能增强，骨量快速丢失，易患骨质疏松。不良生活方式如长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动等，以及某些疾病如类风湿关节炎、糖尿病等，还有长期使用某些药物如糖皮质激素等，都可能导致骨质疏松。
在日常生活中，应保持均衡饮食，适当摄入富含钙的食物，多晒太阳，适度运动，养成良好生活习惯。若出现腰背部疼痛、身高变矮等症状，应及时就医检查。
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