初三学生常感心情低落，如何应对同桌打击与内心困扰？
保密 | 0个月 2025-04-01 07:38:25
1人回复
来自
健康咨询描述： 我是初三学生，经常会为小事心情低落，再加上有个讨厌的同桌，闲着没事打击我玩儿，没事找事。心情总是很差，悲伤的事会念很久，为什么会这样？我记得我以前一直很阳光的啊！
曾经的治疗情况和效果： ......自己对自己心理治疗吧。
想得到怎样的帮助：给些意见，求解脱！！
其他类似问题
回复区
2025-04-01 07:39:59 我要投诉
作为一名专业人士，我理解你现在的困扰。初三学习压力较大，情绪容易受到影响。你会为小事心情低落，可能是压力下的一种反应。而同桌的行为则加重了你的负面情绪。
建议你试着调整心态，学会放松自己，比如通过运动、听音乐等方式缓解压力。对于同桌的行为，你可以试着与其沟通，表达你的感受，若沟通无效，也尽量不要让其影响到你的情绪。多关注自己的优点和进步，增强自信心。记住，保持积极的心态是克服困难的关键。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
