高中生体质虚弱，如何平衡学习与身体保健？
保密 | 0个月 2025-04-02 07:15:02
1人回复
来自
健康咨询描述： 您好，我是一个高中生，体质很弱，每逢考试过后，身体很痛很痛，不是那种疼一阵子就不痛了的。一次考试，以后一星期趴着，脑子是混沌的，经常睡觉。可这次考试过后，身体，尤其是后背有时候会突然撕裂的痛，麻木，身体其他部位有时候会突然来一阵麻木虚弱的痛，学习稍稍累点，就呕吐。
曾经的治疗情况和效果： 以前低血压，喝过中药，吃过保健品。可身体总是一天天弱下去。从九年级开始体质变弱，目前高2
想得到怎样的帮助：我只想问，怎么办才能保证身体的前提下学习。另外，长期这样下去，会不会某一天死.只要死不了，我就可以忍痛坚持下去，不死，就是希望
其他类似问题
医生回复区
2025-04-02 07:17:23 我要投诉
作为一名健康顾问，我理解你的困扰。你需要调整学习节奏，避免过度劳累。每学习一段时间，要适当休息，放松身心。要保证充足的睡眠，有助于恢复体力和提高大脑的工作效率。在饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适量的运动也很重要，可以增强体质，但要注意避免过度运动。如果身体疼痛等症状持续不缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在其他健康问题。记住，身体是学习的本钱，只有保持健康，才能更好地学习。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
