手淫频繁影响身高及如何戒除？
保密 | 0个月 2025-04-02 12:39:01
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健康咨询描述： 我频繁手淫九六年一月十五日的，初二开始手淫，一天两次平均，今年高二，连续三年。
曾经的治疗情况和效果： 没有过
想得到怎样的帮助：我想问一下影响长身高么我怎么戒掉？？
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2025-04-02 12:40:08 我要投诉
频繁手淫可能会对身体产生一定影响，包括影响生长发育。过度手淫可能会导致身体疲劳、精神不振，进而可能影响激素分泌，对身高增长产生不利影响。
要戒除手淫，首先要认识到过度手淫的危害，增强自我控制能力。避免接触刺激性的图片、视频等，减少性冲动。培养健康的兴趣爱好，如运动、阅读等，转移注意力。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食。多参加社交活动，避免独处时容易产生的手淫冲动。只要有坚定的决心和毅力，是可以逐渐戒除手淫的。
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