关于身高与体重比例问题，骨骼细的原因及是否缺乏营养咨询。

保密 | 0个月 2025-04-05 09:48:01 1人回复来自

健康咨询描述：医师，为什么我174，体重128，却怎么也看不出来？另外我的骨头很细，什么原因？缺乏营养吗？谢谢解答。。。。。。。

曾经的治疗情况和效果：暂无治疗

想得到怎样的帮助：给我一个答复

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2025-04-05 09:49:23 我要投诉

您好，身高174cm，体重64kg，从BMI指数体重kg除以身高m的平方来看，数值在正常范围内。看起来不明显可能是多种因素导致的，比如体脂分布的问题，若脂肪较多地分布在腹部等部位，可能会给人视觉上不显瘦的感觉。骨头细的原因可能与遗传因素有关，不一定是缺乏营养。不过，保持均衡的饮食对身体健康很重要，建议您多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如奶类、蛋类、豆制品、鱼类等，并适当进行一些力量训练，有助于增强肌肉，改善体型。