孩子白天开心晚上不寐，补钙无效，如何改善睡眠问题？
保密 | 0个月 2025-04-07 02:19:29
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健康咨询描述： 了白天玩的挺开心到晚上不好好睡觉我一直给他补钙这是咋回事啊
曾经的治疗情况和效果： 没看过
想得到怎样的帮助：让她晚上好好睡觉吧
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医生回复区
2025-04-07 02:21:20 我要投诉
孩子白天开心晚上却睡不好，补钙后也未见改善，这可能是多种原因导致的。孩子的睡眠问题不仅与缺钙有关，还可能受到作息规律、睡眠环境、心理因素等影响。建议调整孩子的作息时间，保持规律的午睡和晚上入睡时间，避免睡前过度兴奋。为孩子创造一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。家长可以在睡前给孩子进行一些放松的活动，如轻柔的按摩、讲故事等，帮助孩子放松身心，进入睡眠状态。如果问题持续存在，建议及时就医，排查其他可能的原因。
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