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2025-04-08 08:06:15 我要投诉
您好，从您描述的情况来看，可能是腰部肌肉劳损或腰椎间盘的问题。长时间弯腰会增加腰部肌肉和椎间盘的压力，导致疼痛。建议您近期尽量避免长时间弯腰和重体力劳动，多休息。可以适当进行腰部的热敷和按摩，缓解肌肉紧张。平时注意保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉的锻炼，如小燕飞等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步的检查，如腰椎 X 光或磁共振等，以明确病因，进行针对性的治疗。
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