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2025-04-08 14:22:37 我要投诉
如果在考试后扭到腰，而第二天又要进行八百米考试，这确实是个棘手的问题。要尽量避免腰部的剧烈运动，以免加重损伤。可以对腰部进行适当的热敷，缓解肌肉紧张和疼痛。如果疼痛较为严重，建议服用一些非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。但在服用前，务必仔细阅读说明书，按照剂量服用。考试时，尽量保持正确的跑步姿势，减少腰部的负担。考试结束后，应尽快对腰部进行进一步的治疗和休息。如果可能的话，最好向老师说明情况，看是否能延期考试。
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