6岁孩子体重超标，如何有效减肥？
保密 | 0个月 2025-04-15 03:28:51
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健康咨询描述： 孩子6岁65斤1.17厘米需要减肥吗有什么好办法呢
曾经的治疗情况和效果： 就是减不下来，我决、觉得吃饭还不算多呀，一小碗饭
想得到怎样的帮助：有什么好办法呢
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医生回复区
2025-04-15 03:29:57 我要投诉
6 岁孩子身高 1.17 米，体重 65 斤，确实存在体重超标问题。孩子体重超标可能与多种因素有关，饮食只是其中之一。建议增加孩子的运动量，如每天进行适量的户外活动，如跑步、跳绳等。同时，要注意饮食的均衡，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例。另外，培养孩子良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。还可以定期为孩子测量体重，了解体重变化情况，以便及时调整减肥计划。
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