手淫多年，出现尿急、易射精等症状，如何恢复健康影响日后性生活？
保密 | 0个月 2025-04-29 07:38:47
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健康咨询描述： 我手淫了四年了。现在22岁，而且我还是处男，前两年都是一星期四五次。现在是一星期一次或两星期一次，现在的症状是好像是尿急，也好像是光想射精，阴茎一摸就光想射精，现在还有点健忘，注意力也不是很集中，请问影响以后和女朋友性交吗
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想戒掉手淫 恢复健康的身体，不想以后结婚了就过不好正常的性生活，
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医生回复区
2025-04-29 07:39:59 我要投诉
长期频繁手淫可能会导致一些性功能问题，从你描述的情况来看，尿急、易射精、健忘、注意力不集中等症状可能与此有关。不过，及时调整生活习惯是可以逐渐恢复的。要坚定戒除手淫的决心。保持良好的生活作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。放松心情，避免过度焦虑。只要坚持这些改变，身体会逐渐恢复，一般不会对以后的性生活产生太大影响。
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