手淫太多了怎么才能恢复健康
健康咨询描述： 医生您好我今年19岁手淫从很小的时候就手淫一直到现在，现在感觉自己勃起少了，勃起的时候感觉没那么硬了手淫的时候撸不了几下就想射，就在前几天我下定决心想要戒掉就戒了十几天昨天晚上又破戒了我该怎么办？而且射出来的精子还有些发黄，而且没有晨勃我才十九岁这种情况我该怎么恢复呢能不能自己恢复如果可以需要多久？
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目前看属于肾虚引起的症状，可以去人民医院中医科检查确诊，建议口服复方玄驹胶囊治疗调理，尽量减少手淫次数这是重点，平时多运动增强体质，少熬夜少喝酒，经过治疗会好的。
你好，精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，晨勃是性能力的重要表现之一，没有控制情绪的能力，就不要有善变的情绪，建议管控住自己，高度的自律，才能获得高度的自由。
你好，这种情况一定要戒掉现在下决心还为时未晚，要坚决走出去多锻炼身体培养一些兴趣爱好，转移注意力身体强壮了一切问题都能迎刃而解那都不是事，饮食上多样化，也没必要吃药养成良好生活习惯不熬夜作息规律。一定能恢复好的，加油。
以上是对“手淫太多了怎么才能恢复健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
手淫是每个青壮年男性在没有规律性生活的情况下，缓解性压力的一种方式，频繁会导致身体疲劳，
指导意见：
因此建议你平时需要适当控制手淫次数，需要多参加体育锻炼，增强体质，就会改善的
戒除的话需要多久才能恢复正常呢医生
建议你平时需要适当控制手淫次数，需要多参加体育锻炼，增强体质，就会改善的，一个月
好的谢谢医生了
不用客气的，
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