爸爸因喝茶导致的失眠问题或者简化为：喝茶影响睡眠，原因何在？
保密 | 0个月 2025-04-30 08:10:02
1人回复
来自
健康咨询描述： 爸爸喜欢喝茶，每天都要泡上几壶才行，睡之前他也喝了茶才睡得着。我最近有点消化不良，爸爸说喝茶就不会了，我喝了几天消化是好了，但几乎每天晚上都失眠。
想得到怎样的帮助：这种情况是不是完全由于喝茶引起的失眠呢？
回复区
2025-04-30 08:11:05 我要投诉
喝茶可能会导致失眠，因为茶中含有咖啡因等物质，具有兴奋神经的作用。您和您父亲的情况，不能完全确定失眠就是由喝茶引起的，但喝茶很可能是一个重要因素。对于您父亲，睡前喝茶的习惯尤其不利于睡眠。建议尽量避免在睡前数小时内饮茶。对于您消化不良的问题，茶确实可能有一定的帮助，但也要注意饮用时间。可以尝试在白天适当饮茶，既能帮助消化，又可减少对睡眠的影响。如果失眠问题持续存在，建议调整饮茶习惯后观察，若仍无改善，可考虑进一步检查或寻求专业帮助。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
