健康咨询描述: 我以前因为看了个视屏叫“秘密“的,上面教人如何心想事成什么的,说什么事情只要你去想它它就会发生,包括人或物一切,你想好事好事就发生想坏事坏事就发生什么的,我相信了,我想试试看,然后我每天看电视想想好事,后来我发现我的性格变了我以为有用就把工作给辞了跟家人编了个荒说我是得了忧郁症记不清东西了,其实有时是如此,自从相信了这个事情之后,然后我就在家待了一年每天就看电视什么的,然后自己总是想着这些心想事成的事,久而久之我的性格全变了,到最后我发现我非常痛苦自己不是自己连玩游戏都不会了,一点小事都学不会了,每秒都会自己马上会变成另外一人,感觉什么的都会变,每天都想不开都靠安慰度日,再也不舒服 麻烦医生帮我解决 从心里感谢
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:(感谢医生为我快速解答——该如何治疗。)
您所描述的情况,可能是由于过度相信所谓的心想事成理论,导致对自己的认知和行为产生了不良影响。这种观念缺乏科学依据,人的想法并不会直接决定现实的结果。建议您首先认识到这一点,逐步调整自己的思维方式。
可以尝试多参加一些社交活动,重新融入社会,分散对这种不切实际想法的过度关注。同时,进行一些放松训练,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑情绪。如果情况较为严重,建议寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以通过专业的方法帮助您走出困境,恢复正常的生活。
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