你好,如果希望医生更好更详细的回复你,请以后把病情况说得再详细说.如果扭伤不严重,只是拉伤肌肉的话,可以用活血化瘀消肿的药外擦几天即可慢慢恢复.但如果扭伤到韧带或软骨的话,就需要你注意,因为软组织损伤自身是很难恢复的,如果早期不彻底的治疗,以后还会反复的扭伤,加重韧带或软骨损伤.如果损伤软组织的话,建议中医治疗,外敷纯野生山林药材,外敷治疗在20到30天可以彻底治愈,恢复正常.软组织损伤需要忌吃,公鸡,牛肉,姜和燥热食物.现在多休息,不宜过多的活动,适量即可.
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