针灸就减肥期间如何保持营养均衡

      你好，很高兴回答您的问题。您所说的情况建议放松心情，注意休息，针灸减肥也要少量食用主食，要控制其量，少吃油腻高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      你好，根据你所说的情况，建议你最好不要采取这种过度减肥的方法，他要求你不能吃主食，这就是过度节食，你可以采取运动加饮食疗法，早上要营养丰富中餐七成饱，晚餐尽量少吃，每天保持有氧运动一个小时。
      
      以上是对“针灸就减肥期间如何保持营养均衡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥是没有捷径的，针灸偏方和药物，只能起到辅助，并且容易有副作用，建议还是要通过控制饮食和运动锻炼，减肥，并不是说什么不能吃，而是控制每天的总热量，尽量少吃高热量的东西，比如甜食和油炸的食物。
      

      您好，根据您的描述情况，建议您最好健康减肥，不要服用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，慢跑，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些。适量多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康。
      

      不用针灸 在不吃主食的情况下达到减肥的效果 ,如果不吃主食可以服用绿茶粉或者啤酒酵母代替服用后有饱腹感