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你好我姐姐经常失眠

保密 | 0个月 2009-08-01 18:18:31 1人回复来自金华市

健康咨询描述：你好我姐姐经常失眠今年26了发病有两三年了时间是一段一段的是医生说神经衰弱的很厉害月经也不好的失眠一次可以持续五六天不睡觉的人很瘦的

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孙秀春邢台医学高等专科学校第二附属医院医师擅长: 妇科常见病,多发病：阴道炎,宫颈霉烂,子宫肌瘤,月帮助网友：35230称赞：2054

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2009-08-01 18:20:59 我要投诉

建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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疾病百科| 神经衰弱

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