成年驼背还能治吗？
男 | 28岁 2009-08-04 20:42:58
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健康咨询描述：
主要症状:腰部有点僵硬 能弯的幅度不大 肩部脊椎有些弯曲 颈部位置明显前倾
发病时间:自小姿势不端正 还有点鸡胸
化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果： 无
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医生回复区
2022-11-04 03:52:59 我要投诉
无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,成年人驼背严重的还会导致胸廓变形,胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活.凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,成年人驼背均可选用下列方法加以矫正. 坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10～15分钟,每日3～4次. 背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2～3次. 仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2～3次.
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