我要增肥怎么做?

男 | 25岁悬赏1个健康币 2009-08-25 10:29:56 2人回复来自

健康咨询描述：主要症状:太叟
我身高170cm ,體重才52kg,胃不太好﹐但我吃東西也不少﹐就是長不胖﹐請問增肥有什么好的方法﹐越簡單越好........

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林子煌全南县人民医院副主任医师擅长: 各种类型的骨折、骨肿瘤、骨结核、骨髓炎，四肢的血管帮助网友：175358称赞：20965

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2009-08-26 06:37:08 我要投诉

你这个情况应该加强营养补充,多吃含脂肪高的食物,并尽量减少运动量.保持充足的睡眠时间,时间长一些应该有希望增肥的!祝你好运~!

用心房子其他

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2009-08-25 20:18:36 我要投诉

太瘦不见的是坏事,君不见有些人正立志减肥?你说你吃的东西不少,依我看来是不是挑食?在保证健康饮食的基础上加有效锻炼肯定健康!莫不是压力太大,睡眠不好?这样肯定胖不起来!不过,运动有助睡眠.祝你早日如愿以偿!!

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