身高158体重只有37公斤怎么增肥

      病情分析：
      偏瘦：要找到原因才好解决问题：1有的先天遗传的体型。（如果是这个，想要增重就是对吃饭，也可以吃一些安素类营养粉）
      2有的是吃得太少。胃肠道不健康或胃肠道疾病。
      3有的是偏食导致营养不良。
      4有的是消化吸收功能差。肠道菌群对于能量的利用，吸收以及存储效率不高。5有的是消耗（慢性）疾病。比如偏甲亢特点：总吃不饱，脾气较急，体温高，心跳一般较快。
      指导意见：
      建议少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），用植物油烹饪。多喝水（每天喝1500毫升水）。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物，因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。

      病情分析：
      女性患者，26岁，有的减肥难，增肥也困难，主要是自身身体问题。
      指导意见：
      根据患者的情况，158cm，才76斤，属于体重非常的偏轻，是需要增肥，建议患者少量多餐，以容易消化吸收为主，荤素搭配，可以先调理一下脾胃，心情开朗乐观，不要想太多事。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个体重确实是太瘦了，可以通过药物调理一下
      指导意见：
      可以通过中药调理一下脾胃的功能，消化吸收好了，也就会长肉了，另外可以多喝点汤，鸡汤，骨头汤，保证三餐规律
      以上是对“身高158体重只有37公斤怎么增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，多吃含脂肪的食物，吃高热量的食物看有没有帮助。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，这个就需要自己多吃含高热量的食物，看是不是有所帮助你的。

      病情分析：
      要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
      指导意见：
      建议一日三餐外再加两餐，上下午各一次。饮食时做到均衡，不偏食挑食，进餐要规律。

      病情分析：
      你好，你身高158CM体重只有37公斤，这身材比例明显偏瘦。
      指导意见：
      建议你最好去医院胃肠科做个检查，如果胃肠道没有问题，平时注意加强体育锻炼和营养，不要熬夜，按时作息。