睡眠不好怎么办?

保密 | 0个月悬赏2个健康币 2009-08-30 15:33:40 1人回复来自

健康咨询描述：主要症状:女
发病时间:半年
化验检查结果:没检查

曾经的治疗情况和效果：您好!我30岁,是做酒吧行业的,常年熬夜有7年多了,每天晚上睡觉2点左右,有时候更晚,早晨大约9点半左右起床,最近这半年晚上睡眠很不好,醒了很难再入睡,而且中午根本睡不着,眼睛很酸但是就是睡不着,请问我这是哪出了问题,这样导致心情特别差,该怎么调理,谢谢!

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springs2008 医师擅长: 运用中医药知识,给病人提供医疗咨询与帮助帮助网友：2460称赞：251

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2009-08-30 18:35:51 我要投诉

      最好换一份工作,不规律的生活引起生物钟的紊乱,长期如此,对健康不利
      可以去看看中医,辩证施治,对于失眠而言,效果应不错

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